節食障害と鬱。【ラニさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月12日（木）

節食障害と鬱。
< 今日の食事 　｜　過食嘔吐癖 >
また出てしまいました…節食障害。
というか、今日は久しぶりに精神的に不安定な日で
意味も無くソワソワしたり動悸がしたり、落ち着かない
気分でした。また鬱をぶりかえすのかと思って
怖かったですが、比較的軽く済んだのはやっぱりお薬の
お陰だったのかな？

それでも落ち着きがなくソワソワと呼吸も大きく
辛くなってきてしまったので、多少気休めになるかと
市販の軽い安定剤を飲みました。

鬱は改善しているのではなく、なりを潜めているに
過ぎないのかもしれません。

【朝ごはん】
バタートースト
無脂肪乳カフェオレ

【昼ごはん】
ササミチーズカツ
梅シソカツ
10穀ごはん
青のりの佃煮

【晩ごはん】
過食嘔吐により計測不能

【夜食】
笹団子 ３個



【記録グラフ】
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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