20070712【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月12日（木）

20070712
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【朝ごはん】野菜ジュース・セブンイレブン、ミートソーススパ

【昼ごはん】マクド・ビックマックセット

【間食】

【晩ごはん】ジャガイモたくさんカレー・サラダ一杯

【夜食】

【今日の感想】
今日も朝から喉が痛い・・・。
昨日ほどじゃないけど・・・乾燥してるのかなぁ・・・。
してるわけ無いのに喉がカラカラだ。

なので今日は長袖。
腕から冷えてるのかも。

昨日バイクのミラー替えた。
すり抜けがしやすくなった。
危ないすり抜けはしない。
死ぬのは嫌だから。

今日は気分は良いので夕方昨日やろうと思ってたことを実行。
ブートキャンプも出来ればしたいね。

会社で使っているPCを家のものと替えようかと思ってる。
家のPC全然使ってないし、もったいない。
スペックがかなりあるから。
Noteを家に持って帰って机周りをすっきりしようかと。
そんな感じです。

そうそう、ブルックスコーヒーの保温ボトル付きを買いました。
会社で飲もうと思って。
で、車で移動が多いので、保温ボトルも購入。
素晴らしい！
４時間ぐらいだったら十分暖かい。
これは重宝します。

・・・パチスロ・・・。
・・・パチンコ・・・。
大負け・・・。
花の慶次全然出ない！
っていうか隣が空いたとき替わればよかった。
左右確変しまくり・・・。
ついてないときはこうなります。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
筋肉率
30.9%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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