20070711【TQSさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月11日（水）

20070711
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【朝ごはん】野菜ジュース・オリジン・ステーキ弁当

【昼ごはん】会社近くの天ぷら屋でネギトロ丼

【間食】

【晩ごはん】にゅうめん・お肉のおひたし？

【夜食】

【今日の感想】
喉が痛ぅござる・・・。
まだまだ風邪が治らない・・・。
CR花の慶次が出た・・・。
一度打っておきたいね。
ファンだからｗ。

今日は会社でバイクのミラー替えるのと、脳内トレ（最近さぼってるから）、ゼルダの３本たてで行ってみましょう！
あ、エネマもやっておかないとねｗ。
完全に忘れてたよ。

あと、ヘルメットを替えようかと・・・。
ちょっと今のはかっこ悪すぎｗ。
なのでね・・・。

と、思っていたが、喉が痛いｗ。
なので、昼から医者に行ってきます。
腫れたら嫌だなぁ・・・。

で、医者に行ってきました。
漢方とかなんやかやと薬をもらい、何とか腫れずにすんだ。

帰りにパチスロｗ。
もう病気だねぇ・・・。
まぁ遊べたからよしとする。

家に早めに帰って子供とお風呂。

早めに寝て、明日は気分良くなればOK。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
筋肉率
30.9%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.5
BMI（） のグラフ
 		体年齢
45
体年齢（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
80.3kg
体重（kg） のグラフ
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