枕が変わると眠れない？【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月16日（月）

枕が変わると眠れない？
< しゃも 　｜　家事は立派な運動だ... >
シモンズのベットでふかふか、騒音もなし、
自宅より快適な眠り空間のはずが・・眠れず。
３０分程ウトウトしただけで朝になってしまった。

気を取り直して、今朝もホテルの焼きたてパン。
美味しさに元気復活、１０個完食。食べすぎか？

台風が去ったため、曇→晴れになる。
せっかく晴れたので、野外フェスで有名な国営公園へ行く。
広い！かなり広い！
着いてすぐに常陸牛メンチカツとビールで乾杯。
栄養を補給してから、歩く・・ひたすら歩く。
公園内を徒歩で１周する。７キロ以上は歩いた？
雨上がりの澄んだ空気と、ふかふかの芝生、満開のラベンダー、
海風を受けつつ楽しく園内を散策できた。
最後に観覧車で公園を一望し、その広さに改めて驚いた。
よく歩いたな～

ランチ＆ディナーを兼ねて、漁港でお寿司を戴く。
ウニ、白魚、カニ、エビ、全てが美味しく大満足♪

早めに駅へ向かい、予約してた電車を振り替えてもらう。
予定電車より２時間早い電車に乗って帰路につく。

無事に家へ戻り、サッカー日本代表戦を見つつ、
お疲れさんビールで乾杯。楽しい旅行だったな～

・・テレビを見ていると、
新潟で発生した地震ニュースをやっていた。
想像していたよりもかなり被害が大きく驚く。
ようやく復興したところで今回の地震。。
被害に遭われた方が、１日も早く平穏な生活を送れますように。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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