今日も遠征？【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月16日（月）

今日も遠征？
< また、同じ過ちを。 　｜　やっとやんだ？ >

祝日なので、体験コースに参加＾＾；

ピラティス・サーキットエアロ・ヨガの３本に出てきました～～

昼食抜きでさすがに疲れました。

でもそれがまた心地よい！！

おいしくビールもワインも飲んで（もちろん抑えて）ごちそうさま～～
明日は久々のお仕事。


台風がさったと思ったら地震のニュース
被災地の方にはお見舞い申し上げます。

【記録グラフ】
ｴｱﾛﾋﾞ
75分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
16秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
40秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		 
コメント
マリグリ 2007/07/17 18:28 
私もジムの4月スケジュール変更前は、週末に出たいレッスンが多くお昼ご飯を抜いて運動していたのだけど、最近のレッスンは面白いのがあまりなく、すっかりお昼ご飯を食べる（おやつも。。。）習慣がついてしまいました（＊＿＊）

頑張った後のお酒も美味しいですよね～♪
ましゃもも 2007/07/17 19:48 
ほんと！サイコ～ですね＾＾

さすがに今日はちょっと筋肉痛でした～～
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