地方出張は3:30起き【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月17日(火)

地方出張は3:30起き

< 一週間の始まり  | 車で往復5時間 >
地方出張は3:30起き 画像1 地方出張は3:30起き 画像2
今日は恒例の地方出張。と言っても不定期だけど、このところお呼びがかかることが多い。
朝から眠い目をこすりつつ、温冷シャワーで目を覚まし、お迎えの車に乗る。クラシックを聴きながら、新聞を隅から隅まで読む45分のプロペラ機(ビーチクラフトの旅)

帰り便の夕焼けの写真を撮りましたので、みてやってください。

明日も5:00起きで、別の地方出張。難題が待ちかまえてるけど、鬼と出るか蛇と出るか!


【朝ごはん】スパニッシュオムレツとトウモロコシのパン

【昼ごはん】小さなイカの焼き物とジャガイモ

【間食】キャラメルをいただいて食べてしまった

【晩ごはん】茶そば山盛り

【夜食】ビールを一本



【記録グラフ】
ウォーキング
3000歩
ウォーキング(歩) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1536kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
hinahina 2007/07/18 12:17
空から見る夕焼け。綺麗ですね。自然は綺麗だけど時として今回の新潟、長野大地震のように災害が起こる事もあります。
自然は綺麗であり、感動、安らぎ、幸せなどを与えてくれるけれど,天災などもおこります。これらを受け入れて私たちは生きていかなければなりません。
自然の中のちっぽけな私たちですが毎日元気で生活できることに感謝の気持ちを持って今日も頑張りましょうー!
ブルドッグ 2007/07/19 08:35
まだまだ気力充実していて疲れを知らない時期と思いますが、矢張り早起きで地方周りは大変と思います。頑張って!
Tosshii55 2007/07/20 06:59
皆さんの励ましが仕事の活力です。読んでいて涙がチョチョ切れました。
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