ウォーキング(歩)のグラフ・データ

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ウォーキング(歩)のグラフ

2007年07月
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ウォーキングのグラフ
日別データ(7月)

7月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日) 15676歩 1567 kcal up   345507歩   久しぶりのゴルフ  
7月2日(月) 2000歩 200 kcal dwn   347507歩   早朝から深夜まで  
7月3日(火) 4800歩 480 kcal dwn   352307歩   太ってきた  
7月4日(水) 6000歩 600 kcal dwn   358307歩   毎日タイトルを書くのも大変なも...  
7月5日(木) 15000歩 1500 kcal up   373307歩   国民の祝日と「時をかける少女」  
7月6日(金) 3500歩 350 kcal dwn   376807歩   体調悪し  
7月7日(土) 14450歩 1445 kcal up   391257歩   七夕か、関係ないな  
7月8日(日) 25425歩 2542 kcal up   416682歩   今日の歩きは半端じゃない25,...  
7月9日(月)           睡眠不足にPCの不調が重なって  
7月10日(火) 2923歩 292 kcal dwn   419605歩   パソコンの修復に半日を費やした  
7月11日(水) 4608歩 460 kcal dwn   424213歩   熟れたマンゴが木から降ってくる...  
7月12日(木) 3155歩 315 kcal dwn   427368歩   ウィスキーを少々  
7月13日(金) 4555歩 455 kcal dwn   431923歩   ずいぶんと慣れたけれど、13日...  
7月14日(土) 14405歩 1440 kcal up   446328歩   119って何の数字  
7月15日(日) 14000歩 1400 kcal up   460328歩   やっぱり煩悩から抜けきれず  
7月16日(月) 2500歩 250 kcal dwn   462828歩   一週間の始まり  
7月17日(火) 3000歩 300 kcal dwn   465828歩   地方出張は3:30起き  
7月18日(水) 3000歩 300 kcal dwn   468828歩   車で往復5時間  
7月19日(木) 3000歩 300 kcal dwn   471828歩   ハリーポッターを見に行きたかっ...  
7月20日(金)           特になし  
7月21日(土) 3000歩 300 kcal dwn   474828歩   呑兵衛の出張者のせいです  
7月22日(日) 25000歩 2500 kcal up   499828歩   耳に蠅が入った人  
7月23日(月) 2000歩 200 kcal dwn   501828歩   連休の谷間  
7月24日(火) 11856歩 1185 kcal up   513684歩   感動の山歩き  
7月25日(水) 4690歩 469 kcal dwn   518374歩   体がいくつあっても足りない  
7月26日(木) 3972歩 397 kcal dwn   522346歩   ワインを一本あけてしまった  
7月27日(金) 4246歩 424 kcal dwn   526592歩   金曜日  
7月28日(土) 15495歩 1549 kcal up   542087歩   飛ぶ宝石モルフォチョウ  
7月29日(日) 14351歩 1435 kcal up   556438歩   今日もゴルフ  
7月30日(月)           出張者5人  
7月31日(火)           イタリアンの日  
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月間データ(7月)
合計数(今月) up 226,607歩 (先月:134,319歩)
平均数(今月) dwn 8,392.9歩 (先月:8,394.9歩)
最高数(今月) up 25,425歩 (先月:17,005歩)
目標達成率(今月) dwn 37% (先月:43.8%)
総合データ(~7月)
合計数 556,438歩
平均数 7,728.3歩
最高数 25,425歩(記録日:2007/07/08
目標達成率 36.1%