金曜日【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月27日（金）

金曜日
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ほっとする金曜日。来週は、4組5名の来客あり。どうやって誠意を尽くすか。月曜の朝一から会議がバッティング。謝って許して貰うしかない。一方は、National Staffに任せて。

【朝ごはん】にんじんリンゴジュース

【昼ごはん】エビ入り炒飯

【間食】誕生会とBest Staffの会でケーキを少々

【晩ごはん】焼き魚・ウナギ・缶ビール


【記録グラフ】
ウォーキング
4246歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
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