早朝から深夜まで【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月02日（月）

早朝から深夜まで
< 久しぶりのゴルフ 　｜　太ってきた >
早朝から深夜まで4件の打合せ。
最後は会食で、美味しいワインを飲みながらだから何を話しているかわからない。
体調を崩さないように、7/3で調整せねば。

体重上昇気味。一時期は42歳だった体年齢も、44歳に戻ってしまった。木曜日は祝日だから、頑張ってゴルフか山歩きをしよう。

【朝ごはん】水だけ

【昼ごはん】中華コンボ(焼き飯・春巻き・スペアリブ)

【晩ごはん】豚の角煮(でかいよ)Cochinillo



【記録グラフ】
ウォーキング
2000歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hinahina 2007/07/03 22:47 
体重を落とすのは努力が要るけれど、増やすのはわけないですね。
日々努力の積み上げですね。なーんちゃって。
Tosshii55 2007/07/04 12:04 
hinahinaさん
おっしゃるとおりです。こんな体に誰がした。←　自分だよ
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