ウィスキーを少々【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月12日（木）

ウィスキーを少々
< 熟れたマンゴが木か... 　｜　ずいぶんと慣れたけ... >
今日はある人の送別会に呼んでいただき、ウィスキーを少々と鶏肉の揚げ物などをいただきました。
少々体重が増加気味です。仕事で難題が起きると"おいしいと言われるもの"をどうしても食べたくなる。ストレス対抗策でしょうか。
夜中に体がかゆくて目が覚めてしまった。やはり飲み過ぎたのでしょうか？

週末に向けて精進しましょう。

【朝ごはん】にんじんリンゴジュース

【昼ごはん】量り売り(野菜中心・豆ご飯)

【晩ごはん】ワイン・ウィスキー・鶏の唐揚げ・シュウマイ・寿司


【記録グラフ】
ウォーキング
3155歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
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