昼間はだらだら、、【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月19日（木）

昼間はだらだら、、
< 辛い事。。 　｜　休暇を取りました！ >
【朝ごはん】チョコデニッシュ１切れ、バナナ１本

【昼ごはん】牛丼とカツどんのミニ弁当、生みぞずい

【間食】たこせんべい

【晩ごはん】明太子スパゲッティー、かぼちゃのスープ

【今日の感想】目の前の仕事が一段落したので、だらだらと過ごした。来客もあったけれど雑談をして楽しかったし、休憩になった１日でした。毎日毎日だからこんな日もあっていいよね(^_-)-☆

北斎のお散歩：お気に入りの公園まで行ってくるりと１周して簡単に終了。それでも約４０分。
歩くと気分も身体もスッキリする。太腿が締まってきたのが嬉しくて積極的にお散歩に出ているので、相乗効果かな(*^_^*)

絃一朗と湊一朗：最近二人でレスリングをしている。北斎に教えてもらった事を楽しんでいるみたい。二人が北斎のところへ戻ってくると、兄ちゃんは体力の限界まで付き合わされる。お腹が空いてへとへとになってくると、寝転んだまま相手をしているのが、何とも気の毒^_^;
まだまだ３歳までは成長期だから、体格は抜かされてもアスリート体型の北斎ならば大丈夫でしょう。頑張れ北斎＼(~o~)／


【記録グラフ】
何かの運動
51分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
まさや 2007/07/21 00:11 
偶にはダラーっとするのもいいんですよ、メリハリをつけることも大切ですよね。
でも経営者の方が聞いておられたら怒られてしまいますか(^^//

北斎君ってホントに賢いんですね、自分がお兄ちゃんであることをしっかり自覚しているように思います。少し見習わなければｗｗ！
hanamaturi 2007/07/21 01:25 
まさや　様へ
そうです、そうです、メリハリと言うものです。聞かれていても大丈夫、うちの組織は全員給料取りですから、皆同じです、只私が怖いと思う人は、責任者のトップだけですから(*^_^*)
あと１０年は、もうカリカリせずにゆったりと仕事をしていきたいと思っています。
通勤時間も長いことですので、騙し騙しもたせないと続きませんから、、きっと皆同じだと思います。

それに引き換え、若い、成長期だとは言っても北斎は本当によくやっています。。本人が楽しんでいるところもあるのでしょうけれどね。そこが大事かな？
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