100日目【ncc-1701さんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月27日(金)

100日目

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朝7:45起床 腹筋40回,背筋40回
朝一測定体重70kg,ウェスト83cm
夕方6:30 ウォーキング8km 83分
ウォーキング後測定体重 70kg
ビリー13日目、腹筋プログラム:35分

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