Peanutsさん
最新の記録ノート
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07年07月29日(日)
またデブに・・・ |
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< 病みあがりもしっか...
| デブ道へ突き進む? >
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朝食
・コーヒー(50kcal)
・アップルパイ(400kcal)
ランチ
・野菜炒め(200kcal)
・エビの煮物(150kcal)
・ご飯半分(50kcal)
・マカロニサラダ(150kcal)
ディナー
・マグロのタタキご飯(300kcal)
・ぶりの照り焼き(150kcal)
・味噌汁(50kcal)
・餃子(200kcal)
体操
・ウォーキング40分
カラダ
・お蔭様で風邪はほぼ治りました。今日は日曜のフリーマーケットに出かけがてら、張り切ってウォーキングしましたが、途中でまたもや腰痛が…。ダンナにピックアップしてもらって、そそくさと家に帰りました。やっぱ、冷えるのがいけないのかしら。腰痛しつこーい。
しかも、ここ数週間録に運動しなかったせいで、またもや体重が元に戻ってしまいました…。サイテー。
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