デブ道へ突き進む?【Peanutsさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月31日(火)

デブ道へ突き進む?

< またデブに・・・  | 早くも病院予約 >
朝食
・グラノラ(350kcal)
・コーヒー(30kcal)
ランチ
・タイフライドライス(400kcal)
・チリフィッシュ(300kcal)
ディナー
・さやえんどうと厚揚げ&エビの炒め物(400kcal)
・ご飯(80kcal)
・お味噌汁(120kcal)

体操
・なし
カラダ
・腰痛…って、実は孕みました。まだまだ大きな声ではいえない初期妊娠ですが。食べるし、疲れるからすぐ寝るし、デブへの道をまっしぐらです。
この時期って運動していいの?ウォーキングは?ジムは?
このまま、もしかしてデブ道まっしぐら?

【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動(分) のグラフ
摂取カロリー
1680kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
基礎体温
36.59℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
35%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ばぅ♪ 2007/07/31 12:24
メタボの世界があなたを待っている♪

オイデオイデ(^^)ノ

   by ばぅ♪@メタボの使者?
saba 2007/07/31 12:59
はじめまして!

おめでとうございます〜!
ぜひぜひ、たっくさん寝てください!
運動は、安定してからできますし
(主にウォーキングですね。ヨガもいいかも。。。)
妊娠出産は、良いダイエットの機会。
私は2人目の出産後は41kgでした(いまは・・・ですが;)

きこたん 2007/07/31 15:01
う・・・嬉しいっ!!!
「おめでと~!!!!!!!!」
やった!やった!本当に良かったね(^▽^)♪

私も第一子・・・自分に甘かったぁ・・^^;
して20キロ増量(TT)
でも、sabaさんの言う通り「安定期までは無理しないでね」
運動は無理だから、食べ物に気をつけて☆

Peanuts 2007/07/31 20:36
ばぅ♪さん

メタボの世界・・・コワイッ。もともと背も高いため、これ以上太ったら、とんでもない大女になってしまうわ!
ああ、どうやったら体重増加を防げるの~?  
Peanuts 2007/07/31 20:38
sabaさん

ありがとうございます。苦節○年、やっと孕みました。
やっぱ、安定期に入るまで、ウォーキングとかしちゃいけないんでしょうか…。気の早い私は、早速ウォーキングシューズを買ってしまいました。
出産後もそうですが、妊娠中に太り過ぎないように気をつけなきゃね。
Peanuts 2007/07/31 20:41
きこたんさん

わーい。ありがとうございます。
デカイ子宮筋腫がある上、高齢なので、いわゆるハイリスクです。なので、周囲に公表するのがまだ怖いです。せめて10週超えるまでは秘密にしてた方がいいかな。運動、やっぱりダメっすか。太る自信あるわ~!
metako 2007/08/01 22:47
 わーー!おめでとうございます!
いいなーうらやましいです。うちも子作りチャレンジ中です。あやかりたいですねえーー。お体大切に頑張ってくださいね!応援してます!
Peanuts 2007/08/02 13:16
metakoさん

ありがとうございます。2回目のIVFで何とか子供を授かることができました。ドクターにも「ハイリスク妊娠」とうれしくない太鼓判を押されているため、ちょっと腰が引け気味ですが、無事、出産できるように頑張ります!
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