７月末に【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月30日（月）

７月末に
< PCの調子悪い 　｜　no title >
【朝ごはん】
納豆とねぎアボカドご飯
【朝の間食】
ミルクコーヒー
チョコ１個（最後のゴディバ；；）
【昼ごはん】
チキンとフライドポテト
【【晩ごはん】
鮭ごはん
ブロッコリー、カリフラワー
【夜食】

【今日の感想】
２６日で減量始めて３ヶ月だった。約４ｋｇの減量。
本当は５ｋｇと行きたいところだが、私にしては
まぁ、８０点というところか。

もともと５７Ｋｇというのが私の標準からしてオーバーし過ぎ
だったので、戻そう、戻せる！という気持ちはあったが、
それなりに大変だった。そして最後の１ｋｇでここのところ
奮闘中。といっても、自分の我侭食べをなだめつつ、戒めつつ
といったところ。もうひとがんばりしなくっちゃ！


【記録グラフ】
追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
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