ベスト体重【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月03日(金)

ベスト体重

< 高校生なんだけど!  | 台風一家 >
とりあえず、体重は戻った!

とにかく!増えないでもらいたい。 減らなくとも良いから! 

45肥えると体もキツイ。 ベストは44みたい。43だと体力的に辛い感じがするし・・・。

筋肉落ちているから、お腹だけぷょ。やっぱ腹筋かな?


【今日のできごと】
今日はお祭り。学生以来行ってない。
会社の帰り行ってみようかな?買い食い!


【今日の感想】
ウォーキングで汗が流れる。珍しい事です。

トイレ回数が少ない。夜の体重↑かも。


【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
ばぅ♪ 2007/08/03 13:33
BMI値からすると理想体重はもっとあるのでしょう?
BMI値20を切る体重なんて・・・夏バテしますよ。

肥えなさい(笑)(^▽^;)
きこたん 2007/08/03 14:33
43.5キロ!私の下半身の分位・・・?

多分片足だけで15キロで腹・尻で15キロ
上半身10キロ・顔(脳味噌少なめ・・・5キロ?)
     ヤバイ・・(><)!!
浜ジョー 2007/08/03 15:07
ばぅさん、 BMI値17でした。理想体重48。←多くない?
浜ジョー 2007/08/03 15:11
きこたんさん、脳みそって5キロもある? パーツ別測ってみたいよね! バスト、500グラムあるかしら(・・;)
きこたん 2007/08/03 16:05
いや、脳味噌はあまりなく・・・
顔が5キロですかね(^^;)
バスト・・・たれ気味・・あっ聞いてない・・・?
ばぅ♪ 2007/08/03 18:11
BMI値17は、痩せすぎです。
スレンダーもいいですが、筋力UPして引き締めながら体力増加をはかりましょう!
----
17.6以下 やせすぎ 
19.8以下 やせ気味 
22 理想体重 
24.2以上 過体重 
26.4以上 肥満 

引用:http://d.hatena.ne.jp/keyword/BMI
浜ジョー 2007/08/03 19:43
きこたんさん、面白いね~、♪( *^艸^)プププ



ばぅさん、ありがとうございます!
体力なし、筋肉つけたいでね~。これでも昔はスポーツ万能だったのですよ!
やっぱMのビリーですかね。
ましゃもも 2007/08/03 19:59
な~~んだ。痩せすぎじゃん!!

飲んだってへ~きへ~き^^
みゃお2 2007/08/03 20:35
BMI=22の標準体重にこだわる必要はありません。ただ、BMI=17ということは、筋肉、骨格の状態がちょっと心配です。

ちなみに、20~30代の女性の平均的な理想体重はBMI=19程度です。
それから、一応の基準として18.5以下が「やせ」の部類に入ります。
現状、体調がよくて、スタイルをご自身で納得されているならいいのですが。
http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/bmi.htm
flo 2007/08/03 21:45
0205様

身長もあるのですか?43Kって細いですよね。
これ以上、体重落としては駄目ですよ。心配だからね♪

浜ジョー 2007/08/04 19:47
きたもえさん、いや~。お腹がポコリなの!


みゃお2さん、自分では痩せていると思っていないです。顔がぽっちゃり系なので、やせて見えないかも?体力が落ちているのは確かです。


pino9さん、身長は159です。まだ伸びているの!
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