夏を乗り切れ！！【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月15日（水）

夏を乗り切れ！！
< 頑張れたり頑張れな... 　｜　鶏肉とダイエット♡ >
http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/bijin_body/

夏を乗り切る為に･･

↑いろいろなダイエット法をご紹介☆

自分にあったのを見つけて･･

ダイエット検定もあります！！

私は３級でした･･

くそぉヾ(-`ω´-o)ゝ。+もっといけると思ってたのに･･

本気でやせたいと思っているのなら、かなり勉強不足。ダイエットも最近失敗続きではありませんか？　このままではダイエット→リバウンド→ダイエット・・・の悪循環に陥りそう。あなたのダイエットが成功しないのは、意志が弱いせいでも運が悪いせいでもなく、正しい知識がないから。体重を落とすにはどうすればいいのか、カロリーや栄養の基礎からしっかり学んで。

やばい･･

図星をつかれてます

ダイエット→リバウンド→ダイエット

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
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