リフレッシュ【ななちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月01日(土)

リフレッシュ

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☆昨日夫が、明日はサンマが食べたいと言い、しかも庭でバーベキューコンロを使って炭で焼くと言う。
今日は午後から半日だけの仕事で、帰ってきてから炭をおこして焼く事になっている。
せっかくだから、しいたけやナスなども一緒に焼こうと思うけど、そうすると段々増えて結局本格的バーベキューになっちゃいそうです。

おさかなくわえたドラ猫を追いかけて~♪って事にならないように見張ってなきゃ。

もうここ2年以上、なんだかんだと出来事があったりいろいろな事情で、自分達の為のレジャーや行楽というものを日帰りですら何にもしないで来ました。
仕事や用事でのやむを得ない時以外、純粋に楽しむ為の外食というのもまったくしていません。
さらに、この夏の猛暑も手伝って夫は疲労困憊で、仕事から帰っても食事と寝るくらいで、たまの休日はひたすら体力回復だけの為にあるような日々でした。
お盆休みも、息子達が帰省してくるのにあわせてなんとか2日間休めただけ。
その前後の土日もみんな仕事でした。

でも涼しくなったのと、昨日も早めに帰れたので少し元気が戻ってきたようです。
庭でバーベキュー、しかも自分達だけの為に…
少しリフレッシュ出来そうでうれしいです♪

【運動】歩数計6380 歩 
    
【朝ごはん】
納豆(長ねぎ)
さば水煮缶(根生姜、きゅうり塩もみ)
梅干
味噌汁(じゃがいも、油揚げ、茗荷)
ご飯、ヤクルト

【昼ごはん】
うどん
つゆ(茄子、椎茸、長ねぎ、茗荷)
ごぼうの天ぷら
かき揚げ(長ねぎ、桜えび、茄子、)

【間食】

【晩ごはん】
庭でバーベキュー
(サンマ、鶏肉、ソーセージ、椎茸、
 ピーマン、茄子、南瓜、じゃがいも)
焼きおにぎり
新生姜甘酢漬け
エビスびんビール♪(いつもは缶ビール)
ぶどう(ピオーネ)


【記録グラフ】
万歩計
6380歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
さのっち 2007/09/01 19:42
バーベキュー,いいですね。

秋刀魚のおいしそうな香りが,近所じゅうに漂うのかな?

新たなご近所さんの訪問もありそう。。

でも,ご主人の真心。ありがたいですね。
ななちゃん 2007/09/02 00:15
さのっちさん、こんばんわ☆

炭火で焼いたサンマ、ほんとに美味しかったです♪
庭で食事をしながら「あぁ、6時ってもうこんなに暗くなったんだね。」とか、ほどよく落ち着いた炭火に当りながら「暖かい火が気持ちよくて、あんなに暑かったのがうそみたい。」とか久しぶりにゆっくり会話が出来ました。
夫はここのところお疲れで、笑顔も口数も少なくなっていたので、あぁよかったな~って思います。

その後のJリーグの試合でも、夫のご贔屓チームが勝ってゴキゲンのおまけつきでした(^_^)
打ち水 2007/09/02 06:14
ななちゃん  バーベキュー良かったね、ご主人満足でさぞアットホームな日でしょうね。
外で魚焼き、室内にこもる煙を気にしないでいただく贅沢は、最高ですよ。大根おろしは? 考えるとこちらが唾が出てくるよ。
あ~何年もバーベキューやってないな? 考えてみよう!
ななちゃん 2007/09/02 21:10
はい、もちろん大根おろしもたっぷり用意しました。
うちの猫ちゃんが、おこぼれをねだって足元で待っていたので、少しわけてあげました。
食べたあとは炭火の暖かさが気持ち良かったのか、丸くなって寝てしまいました。
こんなに気持ちのゆっくりした日は久しぶりでした。
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