no title【ななちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ななちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年08月31日（金）

no title
< 孫の虫垂炎 　｜　リフレッシュ >
【運動】歩数計 5095　歩　
　　　　
【朝ごはん】
納豆(長ねぎ）
スクランブルエッグ
（卵、ベーコン、サラダ菜、トマト）
柴漬け、梅干、海苔
味噌汁（豆腐、もずく、長ねぎ）
ご飯、ヤクルト

【昼ごはん】
チャ－ハン
（長ねぎ、しらす、オクラ、茗荷、かつお節）
味噌汁（朝の残り）
柴漬け

【間食】
コロッケ１個

【晩ごはん】
ゴーヤのキムチ炒め（ゴーヤ、キムチ、豚バラ肉、もやし）
酢の物（もずく、きゅうり、山芋、根生姜）
焼き茄子（根生姜）
柴漬け、ご飯、はと麦茶

【記録グラフ】
万歩計
5095歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE