便秘の人にいいかも【chiｃo☆さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月02日（日）

便秘の人にいいかも
< 息が 　｜　食欲の秋 >
と思っています。

Ｄeats

おろし金で摺って、冬瓜の煮物に入れて食べました。
食物繊維がレタスの５倍なんですって。
カロリーは低め。

ただ、便やおならが臭いという罠。



【記録グラフ】
カラー判断ゲーム
39秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
コメント
flo 2007/09/02 17:33 
冬瓜、すぐに柔らかく煮えて、トロリとして美味しいですよね。
こんにゃく、バラ肉の塊と冬瓜で、煮物しました。美味しかったです。

こんにゃくも腸のお掃除になるんですよ。
chiｃo☆ 2007/09/02 19:10 
＞pino9さん
そうか、こんにゃくでいいのか。
そっちのほうがおいしかも。

私も冬瓜好きです。

実は私が冬瓜まるまるでっかいの２００円で買ってきたので、母に作らせましたｗ
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