久しぶりに・・・【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月02日（日）

久しぶりに・・・
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日記をつける。
先週は、実習中ということでほとんどパソコン触らず。
体重Ｃｈｅｃｋは忘れてません。
朝７時に起床という健康的な生活を送ってます。

で、肝心の実習はホント楽しい☆
行く前のストレスが嘘のようです。
良かった良かった。
ただ、一つ問題が!!
毎日おやつが出ること…
そんなにおやつ食べたら太るじゃん!!
とか言いながら結局食べてしまう私。。。
なので、夜ごはんは控えめに…
その甲斐あって、なんとか体重ＫＥＥＰ中☆
今年は実習中に太ることはなさそうです。
でも、油断禁物!!
残り半分の１週間、気を引き締めてがんばります!!
がんばれ私!!

朝：トースト、焼きプリン、飲むヨーグルト
昼：エビグラタンパイ、ハニーオールドファッション
おやつ：シュークリーム
夜：味噌汁、豚のしょうが焼き、納豆、イチジク、梨

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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