エルフショットさん
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07年09月04日(火)
なかなかに寝苦しい |
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< まだノーネクタイ
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まだ、微妙に暑いですね…
寝てから、汗びっしょりで夜中途中で起きました。
トイレ行ってジュース飲んで、クーラーおやすみ1時間かけて、またすぐ寝ましたが。
さて、この秋はジョギングを楽しみたいので、やはり障害は体重の73kgの壁。
先月は真夏テニスで71kg台に定着しそうだったが、ビールと夏バテ対策の食事で73kg台に戻ったまま。
体脂肪率的にも21%から23%の壁。
まずは平日の夕食時のビール抜きから挑戦!
シャーワー後の1缶は飲みます、はい。
と云う、ことで麦茶2リットル買って来てグビクビ、の代用品作戦で…
黒烏龍茶も代用になりそうですね。
案外、濃い口過ぎる感じではあるのですが。
■追記
夜、墨田公園行こうか、と思ったらほぼドシャぶりの雨。
すぐに止んだ感じになりましたが、公園の雨降り後のダートが靴とかにツラいので、カッパ橋往復になりました。
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