週末の食べ過ぎに注意【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月07日（金）

週末の食べ過ぎに注意
< だんだん増えてくる... 　｜　風邪が、なおりかけ >
昨日夜おやつ　牛乳1杯
寝る前ストレッチ　しない。
今朝通勤　自動車　20分散歩
今朝おやつ　パン2個　せんべい2枚

昨日の夜のおやつは我慢した。(^^)
でも今朝、お腹がすいてしょうがなくて、
いっぱい食べてしまった。^^;

明日からの週末は食べ過ぎには注意しよう。


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