あっつい！【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月08日（土）

あっつい！
< すごい台風でしたね... 　｜　合唱コンクール >
【今日の調子】
朝は、涼しいと思ったのに、日が出てきたら、どんどん暑くなってきたぁ
風があるのが、やや、救いです。
【今日のできごと】
朝、ささっと掃除をと思いつつ、朝寝をしてしまった。
（睡眠時間は夜寝てから朝起きるまでなので…）
引き続き、早朝割引（と言っても10時からだから）岩盤浴へ
行き、半分うとうと。でも、気持ちよかった。
帰ってから、掃除で再び汗をかきまくる。
【不安に感じたこと】
水分、足りてるかしら…
昼ごはんがない（汗）春雨スープと娘の残した菓子パンで済ます。
【気をつけたこと】
明日は、娘の合唱コンクールなので、精神的に安定しないと。
【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ムーミン 2007/09/08 20:05 
岩盤浴でうとうとですかぁ、贅沢な時間ですね。
自分も朝ごはんをすませ、新聞を読み終わったあとうとうとするのが好きです。
明日は合唱コンクールですか、上位に行かれるといいですね。お母さんも心配でしょうね。自分はそんな時安定剤飲んでまーす。
audrey 2007/09/10 12:27 
ムーミンさん、いつもコメントありがとう。
合唱コンクール、合唱部始まって以来かと思うほど、悲惨でした。
子供たちは、すばらしく歌っていたのに…
音楽の世界って怖～い
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