山歩きでストレス解消【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月08日（土）

山歩きでストレス解消
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一週間ぶりの山歩きでストレス解消。
別の出張者との2時間ばかりの打ち合わせの後に、自宅に戻って昼寝。
夜の8時に出かけていって、昨日に引き続いて(ご希望の)またステーキにつきあう。出張者がいると健康的な食生活からはほど遠い。それだけ人は、旅をすると非健康的な食事を求めると言うことか。

【朝ごはん】スイカジュースのあとに山歩き。帰宅後にマンゴージュース

【昼ごはん】中華(炒飯、餃子、サヤインゲンのニンニク炒め物)

【間食】スイカジュース

【晩ごはん】クレソンとアボカドのサラダ、ステーキ

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
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