ねもい…【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月11日（火）

ねもい…
< ねもいだいるねもい... 　｜　連日の大雨でびちょ... >
　昨夜は、結局、USオープン決勝　フェデ助　対　ジョコ乃信　の録画を見ちゃいました…
　ビールとかチューハイとかカキの種とか裂きイカとかと…

　つーことで、今日もちょっとねもいです…


　東京、朝からどんより曇りの気温はちょっと低い目26～7度ですが外の湿度は80％以上はある、蒸し蒸し状態です。


　今夜は、雨が降っても傘差して、ゆっくりストレッチして軽くウォーキングする予定です。
　なんか、すごく久しぶりな感じがしますが。


■追記

　やっと仕事が一段落したので、上野で2007秋の新モデルのテニス　ラケットをげっちゅ～したゃいました！

　完全な買い物によるストレス発散です(笑)


　夜も雨でしたので、室内でストレッチしてから、傘さして軽く歩きました。

　涼しくて最高ですネ。


【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
51%
湿度（%） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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