牛丼大盛り+生卵+味噌汁+サラダ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月16日（日）

牛丼大盛り+生卵+味噌汁+サラダ
< ちょっと痛い 　｜　川風ってイイなぁ～ >
　今日は完全休養日。

　さすがに一昨日と昨日のテニスで、完全にカラダを動かすとちょっと痛くてツル感じ。

　幸い実際はツッてませんが。

　なので、朝食兼昼は牛乳+パン+サラダ+ヨーグルト、夕食はステーキはなんかイヤだったので吉野家で定番の牛丼大盛り+生卵+味噌汁+サラダでした（笑）


　体重的は拉致監禁分のアルコール水分がとかが飛んだ感じです。


　

【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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