休みが終わったとたんに【yorozuyaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月18日（火）

休みが終わったとたんに
< no title 　｜　マイペースで >
15～17日まで雨ばっかり！！！
連休だと言うのに　どんよりとした連休でした。
もっとも、給料日前なので何処へも行けませんでしたが、来週も3連休は何処へも行けずの連休になるのかも？？

ただ　来週は22日は日本酒を楽しむ会に出席（ほとんど宴会状態ですが）24日はゴルフ・・・と言うことは結構遊べる連休になりそうです。

連休に備えて今週はがっちり減量に励まなくては、と考え

本日の朝食　192K㎈
昼食　　　　144K㎈
さてそろそろ帰宅時間になりそうです。
今日は少し仕事、少しサボり、多少暇、大いに退屈な一日でした。油夕食　　　 　851K㎈　　　合計　1187K㎈


【記録グラフ】
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		消費カロリー
2390kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
摂取カロリー
1187kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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