時間はあるのに・・・【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月19日(水)

時間はあるのに・・・

< 入隊?  | 2週間ぶり >
出たいプログラムがなく、バイクを一時間こいでしまった。

さすがにストレッチを念入りにしてから終わりにしました^^;

サウナにもいつもより時間をかけてゆっくり。

もう一本出られるのにな~~(寂)

【記録グラフ】
エアロビ
45分
エアロビ(分) のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク(分) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
コメント
yayo** 2007/09/21 11:36
こんにちわ♪先程はコメントありがとうございました☆
さっそくのぞきにきちゃいましたw

早速ですがグラフを見てびっくり!!
体脂肪率17.4%!!運動量もばっちり☆
お子さんがいらっしゃるんですよね?それなのにっ!!
私もそうなれたらいいなw憧れますw

私はまだジムに行きだして2ヶ月・・・
超新参者ですがよろしくお願いします☆
マリグリ 2007/09/21 18:40
出たいのがないと、ジムがつまらないですよね~。
私もいいレッスンがない時はランニングしてましたが、
最近はジムにすら行きませんね。。。

でも、私の行ってるジムはなかなか優れもの(スタジオが4つあるので)で、
1レッスン位なら何かしらあります。
ただ、1レッスンだけだと物足りないので2レッスン以上ないと行きません!!
ましゃもも 2007/09/21 20:19
yayo* さん、ようこそ。

エアロ歴は長いものの、その分食べて飲んでいたのです。
意識し始めたのはこの日記をはじめたころからです。
今はいいかんじになったので、戻らないようにがんばりま~~す♪

マリグリさん、そこにいってみた~~い!!
スタジオが4つって・・・・!! うらやましい~~~
マンモス・ジムなんですね~~
だって100人でるプログラムもあったよね?
どこ?どこ?・・・・・
           気になる~~~
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