時間はあるのに・・・【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月19日（水）

時間はあるのに・・・
< 入隊？ 　｜　２週間ぶり >
出たいプログラムがなく、バイクを一時間こいでしまった。

さすがにストレッチを念入りにしてから終わりにしました＾＾；

サウナにもいつもより時間をかけてゆっくり。

もう一本出られるのにな～～（寂）

【記録グラフ】
エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
45分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
コメント
ましゃもも 2007/09/21 20:19 
yayo* さん、ようこそ。

エアロ歴は長いものの、その分食べて飲んでいたのです。
意識し始めたのはこの日記をはじめたころからです。
今はいいかんじになったので、戻らないようにがんばりま～～す♪

マリグリさん、そこにいってみた～～い！！
スタジオが４つって・・・・！！　うらやましい～～～
マンモス・ジムなんですね～～
だって１００人でるプログラムもあったよね？
どこ？どこ？・・・・・
　　　　　　　　　　　気になる～～～
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