■62日目■Ａｍａｚｏｎで【yayo**さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月24日（月）

■62日目■Ａｍａｚｏｎで
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ジム：○
腹筋：60回

【昼食】親子丼・お饅頭

【夕食】ご飯・小アジとトマトのマリネ風ソース・茄子(味噌だれ)・きのこ牛肉炒め・チーズケーキ

おへそがほんのちょっとだけ右に曲がっている
インターネットで調べてみると、どうやら骨盤が曲がってるみたい(汗
チェックシートのようなものでチェックしてみると該当する項目が半分くらい
そこでＡｍａｚｏｎで骨盤矯正ストレッチの本(ＤＶＤ付)を購入
明後日か明々後日には着くかな♪
でも不安が…
実は私は子供の頃から体がものすーっごくかたい
1週間前くらいから体をやわらかくするためにストレッチを始めたけど、まだまだ…
こんなのでできるかな(汗
まぁどっちにしろ楽しみ☆　早くこないかな♪

【記録グラフ】
体年齢
24
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1130kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
29.1%
骨格筋率（%） のグラフ
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