月といえば・・。【ゴボウ田さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月26日（水）

月といえば・・。
< よかったー。 　｜　秋だわぁ。 >
昨夜は、中秋の名月を拝みながらの夕食。
キレイでしたね～っ☆○☆○
無関係ながら、食べ過ぎちゃいましたけど。

本当に過ごしやすくなり、綿毛布にまみれて入眠もスムーズでした～。

しかし！今朝も起きられず・・・。
疲れているはずはナイのに、爽やかに起きられない。

夕方のウォーキングをもうちっと頑張るしかないかー・・。


お月様つながりと言ってはなんだが、そろそろＰＭＳの時期だし。
昨夜の夕食メニューが物語ってる。
恐ろしいっ。（＞＜）


だがしかし！なんと、体重は減っていた！！
ワケがわからんが、これに甘んずるコト無く次のＰＭＳに立ち向かえー！！

おーっ！


【朝ごはん】
・卵かけごはん
・みょうが
・かつおぶし

【昼ごはん】
・そば＆しらたき
・ねぎ
・おかき

【間食】
・シリアルビスケット
・ビスコ

【晩ごはん】
バイトでまかない
・鯵唐揚げ
・フグ唐揚げ
・コロッケ
・煮物
・ご飯

【今日の感想】

いかにしても、揚げ物の食べ過ぎ。
動きはしたけど心配だ。


【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2007/09/26 15:59 
私もあれからPMSの事、色々とあちこちのサイトで学習？しました。
今、思い返せば生理の前に前は良く「家出」してましたね（＾＾；）
もちろん、家出する原因はあるのですが・・・
普段は耐えられても、きっとその時期には耐えられなかったんでしょうね。

体重、減ってますね♪ぃぃなぁ・・・☆

嵐のコンサートに行って、おネイ様の「目力」で
若者達を悩殺しちゃって下さい（＞▽＜）ｂ
願わくば、ニノお持ち帰り～（私におみやげ♪）

やだやだ、おばはんは・・・（－－；）反省・・・（プ）
ゴボウ田 2007/09/27 11:08 
ホントっすか？！きこたんさん！

「家出」とは穏やかでないっすよ～！
でも、キモチは十二分に解ります。
本当にどーしよーもナイ時期なのであります。
私は一人暮らしだからまだ弊害は少ないと思いますが、ご家族が居ると色々と大変でしょうねー・・。

にのちゃんは、私のオミヤゲですからっ！！（｀3´）=3
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