すごいです～
体重が一気に減ってますね～
いろいろ工夫されてますが、今月の目標に達するといいですね！！
頑張ってください(｡￫∀￩｡) 

ありがと～☆
頑張りま～す＼(^o^)／

おっ！成果が出てますね～！すごいね！
５０キロ台まで目の前ですね。
ビリーを続けていたら、ほっといてもいきます！（笑）
どれだけ継続するかのみ。

水分の２リットルは、気になりました。一般的によく言われるのですが、無理しないほうがいいと思います。
東洋医学では、水分の取りすぎの場合は、水毒といって水太りと冷えの原因になることがあります。体が欲する場合であれば、いいと思います。
デトックス効果を高める目的での水分補給であれば、ショウガ紅茶かショウガ湯をお勧めします。生姜紅茶の作り方↓
http://diet.minami-aoyama.com/diet_method/food/shoga1-2.html

最初は、おいしく感じないかも知れませんが、効果はてきめんですね。
ちなみに、私の場合は、ビリーとセットでやるときは、週１キロペースで、減しています。

み、水太りですかぁ～・・・・(＠_＠;)
これが結構すいすい飲めていたので・・・

ショウガ紅茶作ってみました。　　美味しいです～！
この味けっこう好きなので取り入れてみま～すヽ(^o^)丿

う、うっ？　　何だか体が熱くなってきました。　　ショウガ紅茶のせい？？？

ショウガは、漢方製剤の70％に使用されているものなんですよ。
特に、利尿作用と体を温める作用があり、むくみやすい人や冷え性の人には効果が大きいです。あと、黒砂糖は各種ミネラル分が補給できるので減量をしているときにもいいですね。水分を補給するときは、ショウガ紅茶かショウガ湯は、おすすめです！味もお好みで大丈夫です。