食べ過ぎ【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月10日（水）

食べ過ぎ
< 急に寒くなった、 　｜　どんどん増えてくる... >
昨日夜おやつ　なし
寝る前ストレッチ　した。
今朝通勤　自転車
今朝おやつ　まんじゅう1個　せんべい小2枚

昨日の夜、食べ過ぎた。
体重も食べ過ぎと同じく増えている。^^;
気をつけねば。


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