こんばんわ(*^.^*)

ご無沙汰です。すっかり忙しく、記録のみが続いています。

ランさんは元気にしてますか？辛かったり、そうでなかったり、色々頭の中がぐるぐる回っているんだろうなあ／(-_-)＼大丈夫かなあ･･･。

腰周り、私はもっと大変なことになってきてます( ´△｀)
ランさんは、きちんと腹筋とか出来てるみたいだから、大丈夫だよ(*^.^*)
見習わなきゃ･･･。なかなか続かないんだよね。意思が弱いのか･･･。禁煙が出来たくらいだから、頑張れるはずなんだけど･･･。
気合だな(;^_^A

こんばんは。

お久しぶりです、本当に。
たけしさんも忙しいんですね。
今月は３年間働いてきて、一番の忙しさです。来月はさらに忙しいらしいですが（汗）

精神状態は何とか、ぎりぎり、なんでしょうか。
正直、危ない瞬間もありますね。でも何とか耐えれているので大丈夫だと思います。忙しさのあまりストッパーが外れてしまいませんように・・・。

腹筋、楽しむとなかなか続きます。
１回につき贅肉脂肪がカットされる気分でやってみましょう。
実際は全然減ってませんが(苦笑)
６０回が余裕になってきて、回数を増やすか思案中です。増やすより毎日続けるのが一番ですしね。
気合と、楽しむ気分でやってみてください。
ファイトです（笑）