もう風邪は嫌だ。【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まぁさんのトップページ>記録ノートを見る>もう風邪は嫌だ。
07年10月16日(火)

もう風邪は嫌だ。

< 朝起きたが・・  | 小尻を目指すシェイ... >

まだ喉の調子が悪いです。

今年に入って何度風邪ひいてるんだろう??
風邪ひきました~っていうのも、もううんざりするぐらい言ってる気がする。
やはり日頃の手洗いうがい。
そして健康的な食事に、適度な運動が必要だとひしひし感じます。

しかも私は一度風邪をひくと、なかなか治らないです。

子供と接してるからかもしれませんし、海外だからまだ抵抗力がないのかもしれませんけどね・・
日本にいた時に、夜中に抜け出したのが原因だと言われてますが・・


体重が56㌔で落ち着いてます。
今日は登山に行こうと思ってたんですが、まだ咳が止まらないので、ゆっくり休んでます。
昨日ブックオフに行って、本を仕入れてきたので、ゆっくり読んでます。

こないだ日本に行った時に、同じ日に富士山太郎さんと同じ温泉に行ったみたいです。
そんな偶然ってあるんですね~
広いようで狭いですね(yωy*)

運動を続けている人には、「多少の風邪なら運動を休まない」
まじめな人も多いのでは?でもこんなときに激しい運動をすると、
体の免疫力はかえって低下。
風邪の細菌やウイルスを退治しにくくなってしまうんです。
治ったと思っても、再開までは2-3日、インフルエンザのときは、
最低1週間は体を休めるのが理想的。
また、本来の体力が戻るまでは、運動時間はいつもの半分にしておくほうが安心です。

【記録グラフ】
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2007/10/16 20:54
あ~偶然でしたね。韓国からメールしてた方がね?かみさんに話したら、信じられないと。あの日はかみさんは、マッサージで風呂に入ってる時間無かったと。また富士宮にお越しください。

さて、まぁさんは、体重維持ですか、昼食から減らしてましが、変わらない。ちくしょ~
打ち水 2007/10/16 21:01
追伸
昨日、富士宮市の教員が、生徒に手を上げたことで、ニュース沙汰になり教育委員の方々がテレビに向かって頭下げてました。 次長もたぶんね、
まぁ 2007/10/17 17:45
<富士山太郎さん
私達がお風呂についたのが、結構遅かったので、すれ違いだったかもしれませんね~
消費カロリー>摂取カロリーになって初めて体重が減りますので、長い目で見てあげてください~
次長もですかぁ??
直接関係ないのに・・って思ってしまうのは、お世話になったもののひいき目ですかねぇ。
打ち水 2007/10/18 08:16
関係者が昨夜、おやごさんがこれ以上まずいと感じ取り下げたようです、もっとも今回は当人が言ってきたでなく周りから出たようです。以上
まぁ 2007/10/18 12:11
<富士山太郎さん
そうだったんですかぁ。
私も直接ニュースをみてない状況なので、富士山太郎さんの情報がすべてですw
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする