チョコの効果【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月16日（火）

チョコの効果
< いつもと逆パターン... 　｜　意思弱すぎ >
家事と仕事に追われてイライラしていた午後、
フラウのとちおとめチョコポッキーを１箱もらった。

ココアビスケットと、苺チョコが合う～（*^_^*）

疲れた心身にチョコが甘～くとけていった。
食べだすともう止まらない・・
脳も体もチョコを欲していたみたい。

貰ったお礼に１本あげて（←我ながら少なすぎ）、
残りは全部美味しく戴いた。満足（*^_^*）

チョコの癒し効果のおかげで、
普段だったらイラっとくる事でも笑顔で対応できた。

夜ジムへ行くつもりで準備したが、
この秋スタートのドラマをついつい見てしまい
行くタイミングを逃がしてしまった。
明日は誘惑に負けずに行こう。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
35.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1110kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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