意思弱すぎ【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>意思弱すぎ
07年10月17日（水）

意思弱すぎ
< チョコの効果 　｜　秋の献立 >
サッカー日本代表戦が１９：３０からあった。
結果は４－１で勝利！(^Д^)ノ~

日本の勝利で気分良く夕食も食べ終え、
さ～今日こそはジムに行くぞ～！！と気合を入れていたが、
ついついダラダラしてしまう。

そしてビール・・・
いけない、こんな事じゃいけない。
そう思っているのに、ビールの誘惑に負けてしまった。。

ジムをサボる自分に打ち克たなくては。
もうすぐ冬でますます腰が重くなる。
その前に運動習慣をつけないと。

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
35.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1118kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
0.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE