日勤【しちめんろっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月21日（日）

日勤
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久し振りの日勤。

朝、自転車で出るとひんやり。長袖を着たが、
ちょうどいいぐらいだった。
空は快晴で気持ちよく走れた。

【記録グラフ】
体脂肪率。
22%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		自転車
31km
自転車（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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