乳酸菌を摂取！！【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月24日（水）

乳酸菌を摂取！！
< 11週0日（三ヶ月... 　｜　善玉菌が頑張ってい... >
【朝ごはん】
レーズンパン
なし
飲むヨーグルト（204kcal）

【昼ごはん】
ごはん
納豆
ごまこんぶ
ミニトマト
ベーコンエッグ
そば茶
乳酸菌飲料（518kcal）

【間食】
アーモンドフィッシュ
鉄ウエハース（246kcal）

【晩ごはん】
キムチ鍋
ごはん
ハーゲンダッツ
プリン（600kcal）

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
摂取カロリー
1568kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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