no title【Norikonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月26日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
52ｋｇまで戻った。やっぱり単純に炭水化物が少ないと効果が上がる事。それからこれは良くないけど、水分をとっていない、ジャズダンスをしていないで、筋肉が脂肪にかわった分だったりして。ｗ
まずは生活を改善してそれでも５２ｋｇをキープしたい。
水が恋しくない季節だけどなぁ～。

【記録グラフ】
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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