おいしい天ぷらだったんでしょうか！！

朝も、ヘルシーご飯ですね。
お肉や魚介類は？？

良質たんぱく質や鉄分・カルシウムが今は特に大切かな。

ノンカフェインのタンポポコーヒーって知ってます？？
comは、プレゼントしたことはあっても、飲んだ事ないのですが・・・

★comさん★
昨日は久しぶりに、イカ・エビや野菜の天ぷらを作りました＾-＾

中学の時にampmで「タンポポコーヒー牛乳」を飲んだことがあります☆
便秘解消効果があるみたいで、お腹を壊してしまいました（＾＿＾；）
でも、今後便秘になることがあれば一石二鳥ですよね♪
困った時には、試してみたいと思います☆

あ、そうそう。
重いモノ持つのは気を付けた方がいいよ～。
私もその時期にタンス運んで出血して絶対安静！になったから…（苦笑）
お腹も大きくないし、何だか余裕な気がして無理しちゃうのよねー。
でもやっぱり無理はダメ！後悔しても遅いから、気を付けてね！

★リエさん★ 
つわりも無くなって元気になったから、ついつい動いちゃうぅ（＞＿＜；） 
しかも、体のタルミとお肉の増加が気になって、運動したくて仕方ないんです＝3 
（↑運動はまだしてません☆笑） 
でも、やっぱり今は運動じゃなくて、食事に気を配るべき・・・ですよね？？