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07年11月02日(金)
キホン弁当 |
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< お疲れさまでした
| ブロッコリの塩きん... >
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(写真クリックで拡大できます)
【本日のお弁当】
・(残)炊き込み栗ご飯
・おかかピーマン
・ちくわの蒲焼
・坊っちゃんかぼちゃの塩蒸し
・(常)ごぼうとさつまいもの厚揚げの出汁煮
・(惣)エビチリ
☆(スープもの買出し予定)
★巨峰
良/「備えあれば憂いなし」
悪/だし醤油が切れた
休みに厚揚げとかかぼちゃとかブロッコリとか下ごしらえしたストックをしたので便利。で→シンプル調理。今日のあたりが非常に私らしいお弁当のような気がします。
炊き込み栗ご飯は、3晩前の。チルドはしてあったけど果たして大丈夫?(^-^;
今朝は初めてマフラーを出してきました。
(ブーツはまだ)
電車の中でも咳き込んでいる人がいたり、(習慣でもないのに)昨晩は帰宅後うがいをしたくなったり。風邪に注意。去年から明治ののど飴「うるおう」シリーズが好きです。イチゴが基本だけど、マンゴーヨーグルトも絶品でした。
TVの天気予報で「初冬の訪れ」と言ってましたが、今年は「秋」をまだまだ満喫してない。今度のお休みはどこかで紅葉を見たいなー。
【昨晩のエクササイズ】
なし。
チビ達お泊りだったので、お風呂入れ2人。
体がだる重~いので 運動なり岩盤浴なりスッキリ促進活動をしたいんだけど、今週末は忙しいのでつつがなく乗り切れるように休養第一。体調があんまり良くないので、また早寝。
体重グラフは、赤線とあまりに乖離してきて見難くなってきたので修正。目標ではなくて、現実的な基準線ってことで→51.6kg。
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