寝坊【kaoruさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月07日（水）

寝坊
< エアロバイク 　｜　食べ過ぎ >
昨日夜おやつ　牛乳1杯
寝る前ストレッチ　しない。
エアロバイク　夕食後 しない
　　　　　　　朝食後 15分
今朝通勤　自動車
今朝おやつ　なし

今朝、寝坊して起きたら6時30分^^;
自転車通勤にとってもよい暖かい朝だったのに、自動車できてしまった。^^;
まあ、風邪ぎみなので、ちょっとお休みしよう。


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