帰宅ラン＆買い物【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月12日（月）

帰宅ラン＆買い物
< 晴れ間に自転車 　｜　風邪はやってますね... >
昨日股関節のストレッチをしたせいか下半身の調子がいい！
今晩もやりましょう。


【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
41.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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