帰宅ラン＆買い物【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月12日（月）

帰宅ラン＆買い物
< 晴れ間に自転車 　｜　風邪はやってますね... >
昨日股関節のストレッチをしたせいか下半身の調子がいい！
今晩もやりましょう。


【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
41.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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