スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2007年11月
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スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 100回 up   6095回   帰宅ラン  
11月2日(金) 0回 dwn   6095回   体調不良  
11月3日(土) 100回 up   6195回   のんびり休日  
11月4日(日) 100回 up   6295回   蕎麦＆自転車  
11月5日(月) 100回 up   6395回   帰宅ラン  
11月6日(火) 50回 dwn   6445回   運動不足  
11月7日(水) 50回 dwn   6495回   帰宅ラン&ウエイト...  
11月8日(木) 100回 up   6595回   外出帰宅ラン  
11月9日(金) 100回 up   6695回   帰宅ラン＆買い物  
11月10日(土) 100回 up   6795回   雨天  
11月11日(日) 150回 up   6945回   晴れ間に自転車  
11月12日(月) 150回 up   7095回   帰宅ラン＆買い物  
11月13日(火) 200回 up   7295回   風邪はやってますね~  
11月14日(水) 100回 up   7395回   快調帰宅ラン  
11月15日(木) 200回 up   7595回   走れない日は筋トレで～  
11月16日(金) 120回 up   7715回   排水管清掃立会名目有給休暇取得  
11月17日(土) 200回 up   7915回   寒さにめげず自転車に乗る  
11月18日(日) 150回 up   8065回   秋晴れに日向ぼっこ  
11月19日(月) 200回 up   8265回   寒い日に外出  
11月20日(火) 150回 up   8415回   寒い日に帰宅ラン  
11月21日(水) 100回 up   8515回   帰宅ジョグ  
11月22日(木) 200回 up   8715回   帰宅ジョグ＆買い物  
11月23日(金) 150回 up   8865回   グタグタとした休日  
11月24日(土) 150回 up   9015回   室内筋トレ  
11月25日(日) 100回 up   9115回   自転車日和  
11月26日(月) 160回 up   9275回   乾燥肌の季節  
11月27日(火) 100回 up   9375回   無農薬証明書付富有柿獲得  
11月28日(水) 100回 up   9475回   no title  
11月29日(木) 150回 up   9625回   出張中  
11月30日(金) 150回 up   9775回   まだ出張中  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 3,780回 （先月：3,580回）
平均数（今月） up 126回 （先月：123.4回）
最高数（今月） yoko 200回 （先月：200回）
目標達成率（今月） dwn 90% （先月：93.1%）
総合データ（～11月）
合計数 9,775回
平均数 120.7回
最高数 200回（記録日：2007/11/22）
目標達成率 92.6%