自転車日和【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月25日（日）

自転車日和
< 室内筋トレ 　｜　乾燥肌の季節 >
忙しい合間に自転車にのりました。
10:00～11:40で40kmほどのりました。
最初は寒かったものの5kmも走ると気にならなくなるほど良い日和でしたね。
上江橋～入間大橋の土手にはウォーキングの団体が広がって歩いているためにいつもは気持ち良く走れるはずが最悪！
そのため、AVは25.8km/hと並のレベルになってしまいました。
体重は戻った直後の数値です。
減るものです。

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
41.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
40.58km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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