腹筋（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>kimtotoさんのトップページ>記録グラフ一覧>腹筋(回)

腹筋(回)のグラフ

2007年11月
表示期間：
腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
11月1日(木) 50回 up   3735回   帰宅ラン  
11月2日(金) 0回 dwn   3735回   体調不良  
11月3日(土) 0回 dwn   3735回   のんびり休日  
11月4日(日) 100回 up   3835回   蕎麦＆自転車  
11月5日(月) 50回 up   3885回   帰宅ラン  
11月6日(火) 0回 dwn   3885回   運動不足  
11月7日(水) 100回 up   3985回   帰宅ラン&ウエイト...  
11月8日(木) 50回 up   4035回   外出帰宅ラン  
11月9日(金) 100回 up   4135回   帰宅ラン＆買い物  
11月10日(土) 50回 up   4185回   雨天  
11月11日(日) 70回 up   4255回   晴れ間に自転車  
11月12日(月) 100回 up   4355回   帰宅ラン＆買い物  
11月13日(火) 100回 up   4455回   風邪はやってますね~  
11月14日(水) 120回 up   4575回   快調帰宅ラン  
11月15日(木) 100回 up   4675回   走れない日は筋トレで～  
11月16日(金) 0回 dwn   4675回   排水管清掃立会名目有給休暇取得  
11月17日(土) 100回 up   4775回   寒さにめげず自転車に乗る  
11月18日(日) 150回 up   4925回   秋晴れに日向ぼっこ  
11月19日(月) 60回 up   4985回   寒い日に外出  
11月20日(火) 100回 up   5085回   寒い日に帰宅ラン  
11月21日(水) 100回 up   5185回   帰宅ジョグ  
11月22日(木)           帰宅ジョグ＆買い物  
11月23日(金) 50回 up   5235回   グタグタとした休日  
11月24日(土) 180回 up   5415回   室内筋トレ  
11月25日(日) 50回 up   5465回   自転車日和  
11月26日(月) 0回 dwn   5465回   乾燥肌の季節  
11月27日(火) 150回 up   5615回   無農薬証明書付富有柿獲得  
11月28日(水) 0回 dwn   5615回   no title  
11月29日(木) 100回 up   5715回   出張中  
11月30日(金) 100回 up   5815回   まだ出張中  
＜＜前月 2007年11月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（11月）
合計数（今月） up 2,130回 （先月：1,880回）
平均数（今月） up 73.4回 （先月：67.1回）
最高数（今月） up 180回 （先月：140回）
目標達成率（今月） up 79.3% （先月：78.6%）
総合データ（～11月）
合計数 5,815回
平均数 73.6回
最高数 180回（記録日：2007/11/24）
目標達成率 82.3%