腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2007年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
10月1日(月) 100回 up   1905回   no title  
10月2日(火) 100回 up   2005回   no title  
10月3日(水) 100回 up   2105回   no title  
10月4日(木) 0回 dwn   2105回   no title  
10月5日(金) 20回 dwn   2125回   no title  
10月6日(土) 70回 up   2195回   MTB  
10月7日(日) 0回 dwn   2195回   ジェラート＆バイアスロン  
10月8日(月) 30回 dwn   2225回   no title  
10月9日(火) 100回 up   2325回   帰宅ラン  
10月10日(水) 90回 up   2415回   ウェイト  
10月11日(木)           帰宅ラン  
10月12日(金) 50回 up   2465回   帰宅ラン＆外食  
10月13日(土) 110回 up   2575回   独り自転車&ウェイト...  
10月14日(日) 70回 up   2645回   RRパンクMTB使用  
10月15日(月) 100回 up   2745回   帰宅ラン  
10月16日(火) 60回 up   2805回   外出  
10月17日(水) 100回 up   2905回   外出  
10月18日(木)           帰宅ラン  
10月19日(金) 130回 up   3035回   雨ウェイト  
10月20日(土) 0回 dwn   3035回   自転車のみ  
10月21日(日) 110回 up   3145回   映画&ジョグ  
10月22日(月) 50回 up   3195回   帰宅ラン  
10月23日(火) 140回 up   3335回   総会  
10月24日(水)           風邪  
10月25日(木) 0回 dwn   3335回   発熱仕事休み  
10月26日(金) 60回 up   3395回   風邪回復  
10月27日(土) 60回 up   3455回   台風通過中  
10月28日(日) 70回 up   3525回   ジェラート  
10月29日(月) 60回 up   3585回   帰宅ラン  
10月30日(火) 50回 up   3635回   帰宅ラン＆誕生日  
10月31日(水) 50回 up   3685回   帰宅ラン  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 1,880回 （先月：1,805回）
平均数（今月） dwn 67.1回 （先月：82回）
最高数（今月） up 140回 （先月：120回）
目標達成率（今月） dwn 78.6% （先月：90.9%）
総合データ（～10月）
合計数 3,685回
平均数 73.7回
最高数 140回（記録日：2007/10/23）
目標達成率 84%