帰宅ジョグ【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月21日（水）

帰宅ジョグ
< 寒い日に帰宅ラン 　｜　帰宅ジョグ＆買い物 >
ランニング時に目まい起こしてからスピードを抑え目にしました。

ランニングの定義？は確か200m/分以上のスピードで、それ以下はジョギングなので帰宅ランは帰宅ジョグに変更することにしました。




【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
41.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30.5分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
BROKER 2007/11/21 19:50 
わたしは帰宅ウォークがせいいっぱいですｗ
kimtoto 2007/11/22 20:10 
BROKERさん

通勤バイサイクルじゃないのですか？
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