帰宅ジョグ＆買い物【kimtotoさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月22日（木）

帰宅ジョグ＆買い物
< 帰宅ジョグ 　｜　グタグタとした休日 >
帰宅しようと会社の玄関に出たら、寒む～ぃ！

ジャージの上着とウィンブレに替えようかと思ったぐらい
自然とピッチが速くなってジョグというよりランに近い

【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
41.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		ジョギング
5.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
スクワット
200回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
最高血圧
144mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
BROKER 2007/11/22 21:12 
木枯らし吹き荒れてましたから。
自転車は往路１５キロ、復路３０キロＡｖｅぐらいでした。追い風の気持ちいいこと。
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